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Mundial feminino: jogadoras e uma batalha perdida contra o 'jet lag'

AFP
Vera Pauw, da Irlanda, foi uma das treinadoras que tentou superar o jet lag
Vera Pauw, da Irlanda, foi uma das treinadoras que tentou superar o jet lagAFP
Qualquer viajante de longa distância sabe como o 'jet lag' pode ser debilitante, mas agora imagine que tem de treinar imediatamente e depois jogar num Campeonato do Mundo de Futebol.

Mesmo as estrelas do Campeonato do Mundo de Futebol Feminino não estão imunes ao temido 'jet lag', pelo que as equipas que voam para a Austrália e a Nova Zelândia inventaram uma multiplicidade de formas - algumas inovadoras, outras nem tanto - para tentar combatê-lo.

"Está na hora dos óculos. Fazendo o nosso melhor para vencer o jet lag", escreveu a campeã europeia Inglaterra antes de sua viagem de mais de 16.000 km e 22 horas para a Austrália. As sorridentes jogadoras foram fotografados a usar óculos de aspeto futurista com lentes cor de laranja.

Os óculos eram óculos de luz concebidos pela empresa neerlandesa Propeaq e destinados a enganar os olhos para incentivar ou desencorajar o sono.

De acordo com o The Times, as Lionesses tiveram uma sessão de informação antes do torneio sobre como combater o 'jet lag', incluindo os passos a dar antes de atravessar metade do globo para chegar à Austrália.

Os vários métodos

As equipas que viajaram para o Campeonato do Mundo criaram os seus próprios métodos para que as suas jogadoras possam treinar e estar prontas para o jogo o mais rapidamente possível depois de aterrarem.

A treinadora neerlandesa da Irlanda, Vera Pauw, criou um "protocolo de jet-lag". Com as irlandesas a jogarem no dia de abertura do Campeonato do Mundo, na quinta-feira, contra a co-anfitriã Austrália, não tinham tempo a perder.

De acordo com o Irish Mirror, a equipa irlandesa começou por treinar de acordo com os seus relógios irlandeses, antes de mudar gradualmente as sessões para a hora australiana: "Começámos às 11 da noite, depois às 12, depois às 2, agora às 4 e amanhã às 6. E também há óculos de luz, mas o médico mostrou que não há provas de que funcione e nós queremos manter as coisas simples", disse Pauw.

A capitã da equipa irlandesa, Katie McCabe (à esq.), ouve a resposta da treinadora Vera Pauw a uma pergunta durante uma conferência de imprensa no Stadium Australia, em Sydney
A capitã da equipa irlandesa, Katie McCabe (à esq.), ouve a resposta da treinadora Vera Pauw a uma pergunta durante uma conferência de imprensa no Stadium Australia, em SydneyAFP

Como controlar as horas de sono?

Para algumas jogadoras, a situação tem sido apenas de deitar na cama e esperar que o sono chegue. A central francesa Sakina Karchaoui passou uma semana a tentar adaptar-se à diferença de oito horas entre o seu país e a Austrália: "No início, dormíamos duas ou três horas, levantávamo-nos às três da manhã, era complicado", conta. Quando finalmente conseguiu dormir bem, dormiu 10 horas e ficou encantada.

Antes do Campeonato do Mundo, a equipa francesa contratou um especialista para tentar resolver o problema. Mounir Chennaoui, um investigador especializado em sono e fadiga, disse: "Oito fusos horários de diferença são oito dias de adaptação".

As jogadores francesas foram aconselhados a começar a preparar-se uma semana antes da partida, deitando-se e levantando-se 15 a 30 minutos mais cedo todos os dias.

Depois, foi-lhes dito para entrarem no horário australiano assim que entrassem no avião para a longa viagem.

A França, uma das favoritas à conquista do Campeonato do Mundo, esteve longe de estar no seu melhor, ao ser derrotada pela Austrália (1-0) num amigável disputado em Melbourne na sexta-feira.

Os primeiros jogos do Mundial
Os primeiros jogos do MundialFlashscore

"Não estou à procura de desculpas, mas ainda há alguns problemas de sono", disse o treinador Hervé Renard, tendo a equipa chegado ao país cinco dias antes.

A central norueguesa Maren Mjelde adotou uma abordagem mais tradicional: tentar ficar acordada o máximo possível e resistir à tentação de uma soneca à tarde.

"É tentar aguentar, encontrar coisas para fazer, jogar ou ler um livro ou resolver palavras cruzadas ou esse tipo de coisa", disse ela logo após o desembarque da Noruega na Nova Zelândia, há mais de 10 dias.

Descansada ou não, a Noruega inicia o Campeonato do Mundo na quinta-feira, quando defrontar a Nova Zelândia em Auckland.